マイボトルブレンダー レシピ

NEW! マイボトルブレンダーを使って
からだすっきり! 簡単Beautyレシピ Summer recipe

体の不調を感じやすい季節の変わり目。
ビタントニオの新しいマイボトルブレンダーで
簡単スピーディに健康スムージー習慣!

効果的に栄養を摂取

減音
仕様に!

スムージーは野菜やフルーツに含まれるビタミンや食物繊維、酵素など沢山の栄養素を逃すことなく摂取できます。生活スタイルに合わせて自分に足りない栄養素をおいしく手軽にチャージ!新しくなったマイボトルブレンダーなら減音カバーで「音」を抑え、朝昼晩音を気にすることなく使えます。

ボトルはそのまま保存・持ち運び可能。洗い物も少なく片付けもスムーズ。

体を整える3つのレシピを紹介

1
貧血防止
パセリとカシューナッツの
グリーンスムージー
Green Smoothie

[材料(2人分)]

  • パセリ 10g
  • バナナ 1本(可食 約100g)
  • カシューナッツ(無塩) 20g
  • 豆乳 200cc

[作り方]

  1. ①カシューナッツを包丁で細かく砕いて粉末に近い状態にしておく。
  2. ②全ての材料をボトルに入れ、30秒ほどブレンドする。

効能

パセリは、野菜の中で鉄含有量がトップクラス!貧血気味の方は積極的に摂りたい食材です。また、カシューナッツは、ナッツ類の中でもヘモグロビンの元となる鉄分、タンパク質と鉄分の結合をサポートする銅といったミネラル成分の含有量が豊富で貧血対策に高い効果が期待できます。
※どちらも貧血防止に効果がある食材ですが、摂取のしすぎは禁物。1日に食べるパセリの量は5〜6g、カシューナッツの量は10粒程度にとどめましょう。

2
美肌
パプリカと夏フルーツの
イエロースムージー
Yellow Smoothie

[材料(2人分)]

  • 黄パプリカ 1/2個(約80g)
  • ゴールデンキウイ 1個(約100g)
  • パイナップル 100g
  • 100cc

[作り方]

  1. ①黄パプリカ、ゴールデンキウイ、パイナップルはそれぞれ2cm程度の大きさに切る。
  2. ②全ての材料をボトルに入れ、30秒ほどブレンドする。

効能

黄色のパプリカには、お肌の老化を予防するルテインの含有量が高く、またビタミンCの含有量も多いので、美白効果や美肌効果が期待できます。さらにフルーツの中でもトップクラスにビタミンCが豊富なゴールデンキウイとあわせて効果アップ。また食物繊維が豊富なパイナップルとあわせれば、体の中からすっきりきれいに!

3
腸内環境改善・腸活
トマトのアレンジ万能
レッドスムージー
Red Smoothie

[材料(2人分)]

  • ミニトマト 1パック(約180g)
  • 赤パプリカ 1/4個(約40g)
  • 昆布だし(なければ水でも良い) 150cc
  • オリーブオイル 小さじ1
  • こしょう お好みで

[作り方]

  1. ①ミニトマトは1/2にカット、赤パプリカは2cm程度の大きさに切る。
  2. ②全ての材料をボトルに入れ、30秒ほどブレンドする。

※昆布だしの作り方
前日の夜に、ボトルに昆布と水を入れて冷蔵庫で一晩置いておく。

※アレンジもおすすめ!
レシピ通りに作ったスムージーに、トマトと相性の良い味噌を少し(小さじ1)足してもう一度ブレンドしてみてください。味噌のうまみと塩分が、夏のミネラル補給にもぴったり。
そのまま飲んでもいいし、小鍋にうつして中火にかけて水溶き片栗粉を加え、混ぜてとろみをつければ、素麺のつけ汁としても利用できますよ。

効能

夏が旬のトマトはリコピンや食物繊維が豊富。食物繊維は腸内環境を整えるため、便秘の改善や予防にも効果があります。また、トマトのリコピンは、油との相性が良く同時に摂取するとリコピン吸収率が高まると言われているため、スムージーにする際にオリーブオイルをほんの少し加えるとgood。また、あまり冷やさず常温程度で飲むことでも吸収率を高める効果が期待できます。
※通常のトマトでも作れます。ただし、ミニトマトは普通のトマトと比べてビタミンCやカリウム・β-カロテン等の栄養素のほか、食物繊維も多く含まれていると言われています。もし通常のトマトを使う場合は、旨味が凝縮されている完熟トマトがおすすめです。

写真・レシピ監修

里見 浩子

フードディレクター / 食育指導士

「たべる」にまつわるさまざまなコンテンツのディレクションを行うTHINK ABOUT EAT.LLC代表。コンテンツの企画運営のほか、店舗コンサルティングや、企業の販促PR・レシピ開発などを手がける。

https://thinkabouteat.jp/

マイボトルブレンダーは
EASY3STEPS!

マイボトルブレンダーは3STEPでかんたんスピーディ。だから毎日続けられる!

  1. STEP1

    お好みの野菜やフルーツと水分を入れてブレードをセット

    ※必ず十分な液体(水や牛乳)を入れてください

  2. STEP2

    ボトルを本体にセットしてそのままギュッと押すだけ

  3. STEP3

    ブレードをはずせば完成!すぐ飲めてラクラク♪キャップを使えば持ち運び保存にも便利

new!
音が優しくなりました!
時間を気にせずいつでも作れる、
減音でやさしい音になりました

マイボトルブレンダー

VBL-60-I/R/Y

外形寸法
約 W110×D110×H305mm
質量 約1.0kg(本体にボトル、
ブレード、減音カバー装着時)
コード長 約1.0m
定格容量 400ml

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