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[recipe] 説明: フードスチーマーで全部まとめて15分蒸すだけ。トマト煮込み風のチキンと、ふわふわ卵をご飯にのせて、オムライス風弁当に。彩りもよく栄養価もばっちりなブロッコリーも一緒に蒸...

[recipe] 材料: ・にんじん … 1本 ・ヤングコーン … 4本 ・ブロッコリー … 1/2個 ・鶏もも肉 … 2枚（600g） ・塩 … 少々 ・こしょう … 少々 ・ごま油 … 大さ...

[recipe] 材料: ・鶏もも肉 … 2枚 ・塩 … 少々 ・もやし … 200g ・しょうが … 2片 ・長ねぎ … １本 ■A ・鶏がらスープの素 … 小さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1...

[recipe] 説明: しっとりジューシー。本当に美味しいチキンロール。 温度：65℃ 目安時間：3時間 ※分量、調理時間は実際にご使用になられる食材や調理機器に合わせて調節してください。 レ...

[recipe] 説明: 脂がしたたるジューシーなローストチキンも、オーブントースター（VOT-100）におまかせ。200℃～230℃の中温帯は、目標温度にすばやく到達するようプログラミングされ...

[recipe] 材料: ・鶏もも肉(皮なし) … 200g ・大根 … 100g ■A ・長ネギ … 5㎝ ・しょうが … 1/2かけ ・しょうゆ … 小さじ1 ・片栗粉 … 小さじ1強 ・酒...

[recipe] 説明: 写真、レシピ監修：黄川田としえ（totto） 材料: ・食パン … 2枚 ・鶏もも肉 … 1/2枚(150g) ・オレンジ … 1/3個 ・塩 … 小さじ1/4 ・黒胡...

[recipe] 材料: ・骨つき鶏もも肉 … 1本 ・ローズマリーやタイムなど … 適量 ・にんにく … 1/2片 ・オリーブオイル … 適量 ・塩 … 適量 ・ブラックペッパー … 適量 ・...

[recipe] 説明: 塩麹に漬け込むだけで簡単＆美味しいおかずにお弁当にもおすすめ◎ 【発酵温度/時間目安：55℃/8時間】 材料: ・【温度/時間目安】 … 55℃/8時間 ■塩麴 ・乾燥...

[recipe] 説明: お正月食材でつくる、ふるふるの食感が美味しい茶碗蒸し。 だし汁は、鰹と昆布の合わせ出汁を使用しています。卵液はこすことでなめらかな仕上がりに。火を強く入れすぎると”す”...

[recipe] 説明: カシューナッツでコクを出す お店みたいな本格カレー（レシピ監修：中山晴奈） 材料: ・鶏もも肉（皮なし） … 200g ・たまねぎ … 大1 個 ■A ・プレーンヨーグ...

[recipe] 説明: 南国ジャマイカの魅惑のジャークスパイスで漬け込んだお肉が食欲を刺激します。 ジャークスパイスは、現地ではお肉はもちろんのこと、魚やお野菜にも使え、ジャークスパイス自体は...