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[recipe] 説明: 写真、レシピ監修：TORi 岡本雅恵 材料: ・豆乳 … 100g ・カシューナッツ(乾燥状態で) … 50g ・太白ごま油 … 30g ・酢 … 大さじ1 ・醤油 …...

こんにちは。 marche＆dolceの北野友美です。 最近、わたしの周りにもスムージーを始めた方が増えています。 「前回のコラムのスムージー作ったよ！」 「子どもがアボカドを...

[recipe] 説明: 透明うるおい美肌に。ビタミンCが豊富なイチゴとスーパーフードと呼ばれているクコの実で美味しいスムージーに。クコの実は薬膳でも老化防止、強壮、美肌の目的で使われています。...

[recipe] 説明: 暑い日に食べたい、トロピカルなアイスバー。缶詰や冷凍のマンゴーを使えば、いつでも気軽に作れます。 ※材料はマイボトルブレンダ―（容量400ml）1杯分の目安です。分量、...

みなさんこんにちは！岡本です。4月も中旬に差し掛かりましたが、年度も変わり、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。 私自身、昨年移住し、何もかもが新しい生活の中...

[recipe] 説明: 免疫力アップで負けない体に。抹茶のカテキンには強力な抗酸化力が。同じく抹茶に含まれるビタミンCやビタミンA、ビタミンEとのコンビネーションで免疫力アップ、アンチエイジン...

[recipe] 説明: ワッフルベーカーとピッツェルプレートでつくる、フレッシュハーブとチーズを効かせたイタリア生まれの薄焼きクッキー「ピッツェル」。ワインやビールとの相性もぴったりなので、お...

[recipe] 説明: 米粉でつくる、ベーシックなアメリカンワッフルのレシピ。 グルテンが含まれていない米粉は、ふるわずに使えるのも手軽でうれしいポイント。混ぜて焼くだけのシンプルな工程でさっ...

[recipe] 説明: 透明うるおい美肌に。ピーマンとパセリはどちらもビタミンを豊富に含み、美白効果が期待できます。さらに、パセリのカロテン、ピーマンのビタミンEは肌や粘膜を丈夫にするため、う...

[recipe] 材料: ・かぶ … 2個（正味200g ・玉ねぎ … 1個（正味200g ・オリーブオイル … 大さじ1 ・塩 … 小さじ1/2＋小さじ1/2 ・水 … 200ml ・牛乳(豆...

[recipe] 説明: ワッフルベーカーとポワソンプレートで焼いた手のひらサイズの可愛い「たい焼き」でつくる、BLTサンド。ポテトサラダやきんぴらなどの定番おかずをサンドしても、相性ぴったり。...

[recipe] 説明: トッピングに桜の塩漬けをのせて、見た目も愛らしい甘酒入りのカップケーキ。ひな祭りパーティやお持たせ、これからの季節にはお花見にもぴったり。 写真、レシピ監修：TORi ...