RECIPE

スパイスの香りが食欲をそそる、鶏むね肉でヘルシーに仕上げたタンドリーチキンのホットサンド。ボリュームたっぷりだから、ランチでも大満足。（写真、レシピ監修：真藤舞衣子） 材料 2...

紫外線が気になる季節に、白黒の2種の胡麻をあわせたお肌を守る緑のスムージー。抗酸化作用の強い小松菜のβカロテンやビタミンC、キウイのビタミンCの美肌効果に加えて、バナナに含まれるビタミン...

フランスのプロヴァンス地方発祥の、食欲そそる万能ペースト。パスタソースや魚のソースに、サンドイッチのパンに塗って野菜をはさんだり、色々な応用が楽しめます。（レシピ/写真：TORi岡本...

すりおろし人参がたっぷり入った、さく、ほろっ食感のビーガンレシピのホットビスケット。お好みでメープルシロップやクリームチーズを添えて、お外ランチやピクニックの...

鯖とポテトの組み合わせに、カレー粉でほんのりスパイスを効かせた、食べ応えあるホットサンド。休日のブランチやランチにぴったりな、デリのメニューのようなオシャレ味のごちそうサンドです。（写...

変化の多い春に。旬の苺と豆乳に、体のさまざまな機能を高める働きがあるといわれているフレッシュバジルと、免疫機能促進効果があるといわれている麴甘酒を加えた、心と体をサポートしてくれるピンク...

果肉感を残した贅沢食感。出来立てがおいしいおうちジェラート！（レシピ監修：中山晴奈） 材料（2～3人分） 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 キウイ 1 個分（約10...

クラッシュ氷でつくる、気軽に楽しめるおうちかき氷。（レシピ監修：中山晴奈） 材料（1人分） 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 牛乳 150ml 練乳 大さじ3 ...

これからの季節にぴったりな、南国の味マンゴープリン。ハンドブレンダーがあれば小鍋ひとつで調理が完結するから、とっても簡単。気軽に手作りを楽しみたい時にもおすすめです。(レシピ監修/写...

写真、レシピ監修：TORi 岡本雅恵 材料 豆乳 100g カシューナッツ(乾燥状態で) 50g 太白ごま油 30g 酢 大さじ1 醤油 小さじ2 メ...

写真、レシピ監修：真藤舞衣子 材料 1個分 　　　　　　　　 　　　　　　　 ...

材料 　　　　　　　　 a) 　 ・薄力粉 50g ・ベーキングパウダー 小さじ1/4 b) ・卵 1個 ・牛乳 50m...

パーティーにおすすめ 野菜が美味しくなる人気のソース レシピ監修：中山晴奈 材料(作りやすい量) 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 にん...

面倒なすりおろしも簡単に おうちで楽しむ居酒屋メニュー レシピ監修：中山晴奈 材料(2人分) 　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　...

写真、レシピ監修：TORi岡本雅恵 材料 　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　 ...

小骨も細かくできるから気軽 たくさんつくって冷凍保存も レシピ監修：中山晴奈 材料(2人分) 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 いわし（...

いつものパンケーキにひと手間 憧れの厚焼きをおうちでも レシピ監修：中山晴奈 材料 （直径8cm高さ4cmが3枚） 　　　　　　　 ...

写真、レシピ監修：真藤舞衣子 材料:1個分 食パン（8枚切り） 2枚 いちご 2個 マシュマロ 2個 板チョコ 20g ＜作り方＞ ...

写真、レシピ監修：TORi 岡本雅恵 材料 3～4人分 　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　 　　　　　　　...

揚げたて熱々がごちそう 基本の生地に好みの具材で彩り豊か レシピ監修：中山晴奈 材料(作りやすい量) 　　　　　　　 　　　　　　　　 ...

手が汚れにくいから作りやすい 鶏団子は鍋料理にもおすすめ レシピ監修：中山晴奈 材料(2人分) 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　...

材料 約13枚 　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　 　 　　　　　　　...

写真、レシピ監修：TORi 岡本雅恵 材料 （15㎝の丸型） 　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　 　 　　　　　　　　　 a) 　 ・薄力粉 30g ・純ココア 3...

写真、レシピ監修：真藤舞衣子 材料 1個分 　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　 食パン(8枚切り) 2枚 玉ねぎ ...